皆さんこんにちは〜

ラソラ札幌B-town 2F

【お顔専門エステ リバイブ】です

空気はすっかり秋に変わり澄んできましたね?

さて、部屋の中の気温も下がり暖房を使用し始めている方も

多いのではないでしょうか？

実は、暖房をつけると部屋は一気に乾燥し始めるんです?

乾燥するとお肌だけではなく身体にも影響が出てしまいます…     

今回は、適度に加湿できる秋の潤いケアについてお伝え致します?

まず乾燥する主な原因とは、

①室内外の温度差で乾燥が始まる

乾燥は冬のイメージがあるため、

秋は湿度を気にしない人が多いかもしれません…

確かに冬ほど空気は乾燥していませんが、

部屋を温めるようになり室内外の温度差が生じると注意が必要です?

②お肌や体調管理に望ましい湿度は？

理想的な湿度は40％〜60％とされていて、

美肌やドライアイ対策にはやや高めの60〜65％が良いとされています。

湿度が高すぎても、お部屋のカビの原因につながってしまうので、

湿度計を置くなどして、適切な湿度を保ちましょう✨

③オススメの加湿方法

・観葉植物を置く?

植物は植物内の水分を空気中に蒸散しています。

加湿効果を期待できる観葉植物として、

サンセベリア、アジアンタムなどがあります。

水やりによる加湿効果や部屋にグリーンがあることによる癒し効果が期待できます。

・お湯を沸かす?

コーヒーやお茶を飲むためにお湯を沸かすと、

蒸気で部屋全体がうるおいます。

朝飲む白湯は体を整えるとも言われています！！

このほかにも、寝室に濡れたタオルを干して置いたり、

床を水拭きしたりして、部屋の湿度を保つことができます^ ^

季節の変わり目は、お肌トラブルになりやすかったり、

体調も崩しやすいので、しっかり加湿を心掛けて見てくださいね?✨